- 2009-01-27 (火) 14:35
- 健康美人レシピ
材料： 乾燥わかめ 10g、ちくわ ２本、
ごま油
わかめ用調味料（砂糖、みりん、しょうゆ）
すりごま、
ポン酢
シークヮーサー生搾り
作り方： わかめを水で戻す。
ごま油でわかめを強火で炒める。
砂糖、みりんを適量いれ炒める。しょうゆを入れて
味を整え、さらに少し炒める。
最後にすりごまをふり、全体に混ぜる。
（ここまでのわかめは、うどんやそば、ラーメンに
入れたA、ツナやきゅうりなどと和えても
美味しいです。）
ちくわは輪切りにして更に半分に切る。
わかめと混ぜ、ポン酢をかける。わかめに味付けが
してあるので少量でＯＫ．
シークヮーサー生搾りを適量入れ、混ぜる。
コメント： このわかめは冷凍できるので、沢山作っておいて
小分けして冷凍して、和えるものを変えて作っています。
シークヮーサー生搾り加えるとさわやかで上品に仕上がりに。
ハンドルネーム： ひまわり
http://nikkihimawari.blog92.fc2.com/
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Comments:1
- ichigin 09-03-07 (土) 18:22
-
シークヮーサー大好きです。
レシピがいっぱい載ってて、
レパートリーが増えます。
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- http://41903.com/167/trackback
- レシピ名：わかめとちくわの和え物 from シークヮーサー果汁の通販
レンジでちんの焼き魚、ときどきコロッケゆかり味、さやいんげんとおくらのあえあえ、リーフサラダのトマトジュレがけ、海の幸のスープパスタ、糸寒天のヘルシーチャプチェ、シークワーサー入りハートクッキーなど、シークワーサーのたれ、ソース、ドレッシングメニューはどれも簡単でおしゃれ!脂質カットのテクニック、食材代用のテクニック、砂糖や生クリームを減らすテクニックなどダイエットの技も満載です。 
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