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レシピ名：シーグルト


材料：
牛乳　　　　　　　　　　　　１カップ
シークヮーサージュース 大さじ３
純黒糖粉　　　　　　　　　 大さじ１
作り方：
１、牛乳にシークヮーサージュースを入れて軽く混ぜる。
２、純黒糖粉を入れ、かき混ぜながら溶かして出来上がり。
コメント：
誰でも簡単に作れます。純黒糖粉がない場合は黒糖を砕いてから入れてください。
忙しい朝の食事にＧｏｏｄ!!　腹持ち良くて便通もよくなります。
ダイエットに最適!!

Comments:1

ダイエットに効果があるの？ 08-10-10 (金) 0:23

忙しい朝の食事によくて、腹持ちがいいのはいいですね。
私はダイエット中なので、カロリーが少なくて、痩せられるなら試してみたいです。
ダイエットは本当に難しいです・・・

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