- 2008-01-10 (木) 16:01
- 健康美人体験談
リーフレタスのサラダ
生搾りシークワーサーにサラダオイルと塩だけの
シンプルドレッシングで
気持ち胡麻をパラパラと・・・
さっぱりして美味しかったですよぉ?
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レンジでちんの焼き魚、ときどきコロッケゆかり味、さやいんげんとおくらのあえあえ、リーフサラダのトマトジュレがけ、海の幸のスープパスタ、糸寒天のヘルシーチャプチェ、シークワーサー入りハートクッキーなど、シークワーサーのたれ、ソース、ドレッシングメニューはどれも簡単でおしゃれ!脂質カットのテクニック、食材代用のテクニック、砂糖や生クリームを減らすテクニックなどダイエットの技も満載です。 
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