取りためているものの、の前にじっくり座れる時間が持てなくて

今日、すでに４月になっております　

オキネットさんすみませぬ

さて、今回は

思いつきで作った　蛸のマリネ

マリネ液を　シークワーサーとPグレープフルーツで作り

すっきりフルーティーに仕上げました。

もちろんオリーブは　ダウロ　ですよん

準備するもの

茹でたこ

たまねぎ（新たまねぎがあると　さらにいいですね～）

セロリ

カシューナッツ

グレープフルーツ半分

調味料　　オリーブオイル大さじ４、塩コショウ、白ワイン100ｍｌ、シークワーサー果汁大さじ３

　　　　　　グレープフルーツを剥いたときに果汁が出たら　それも加えます。

材料をカットする。ゆでだこは一口大の乱切り、たまねぎは細くスライス、セロリは千切り

グレープフルーツは皮を剥き　一口大にしておきます

マリネ液を作ります

全ての材料を混ぜ、塩コショウで味を調えます

カットした材料をマリネ液にひたし、冷蔵庫で１時間ほどなじませます

できあがり～

 caramelbiscuit　　

http://ameblo.jp/ayakori/
ハンドルネーム：あやっち

体の調子もいいし、確定申告でなれない事務をしたにもかかわらず

肩こりがない？！

そして、極めつけは

昨日　自分から今までかいだことのない匂いを感じたのです

そう！

汗が　シークヮーサー

甘すっぱいにがい　みたいな匂い

体重は1キロ減ってますね～

ホルモンの時期からいって　むくむ時期なんですが　減ってま～す

これがシークヮーサーのお陰かどうか、まだまだ検証してみないといけませんね。

あと、シークヮーサーを使ってお料理やスィーツをつくってみましたので

のちほどUPしますね

caramelbiscuit　　

http://ameblo.jp/ayakori/

ハンドルネーム：あやっち

本日、発送日が確定しましので、ご連絡します。

3月31日(火)に発送いたします。

発送が遅れましたことお詫び致します。

今後とも、シークヮーサー.comをよろしくお願いします。

有限会社オキネット　赤嶺直也

シークワーサー.comをリニューアルしました。

このサイトで販売しております、シークワーサー果汁は当店一番人気の商品で、沢山のお客様に支持されてきました。

今問題になっている、メタボリックの方々には特にお勧めしたい、沖縄の健康ミカン、シークワーサー。

このシークワーサーを2段搾りし、有効成分を余すことなく抽出してあります。

生のミカンだと可食部は果実のみですが、このシークワーサー果汁は皮ごと、種ごと、搾ってあります。だから、少々ほろ苦い味になっておりますが、他社のシークワーサー果汁と比べると、ノビレチンの量は4倍以上。

このノビレチンが生活習慣の改善によいとされておりますので、ぜひお試しくださいね。

毎日の食事で使える沢山のレシピ集、活用術もご用意しております。

また、シークワーサー果汁の販売についての想いもアップしました。

ぜひご覧ください。

今後とも、よりよい商品、サービスを提供できるよう努力してまいります、どうぞ宜しくお願いいたします。

オキネット 赤嶺直也

材料：　乾燥わかめ　10g、ちくわ　２本、
　　　　ごま油
　　　　わかめ用調味料（砂糖、みりん、しょうゆ）
　　　　すりごま、
　　　　ポン酢
　　　　シークヮーサー生搾り　
作り方：　わかめを水で戻す。
　　　　　ごま油でわかめを強火で炒める。
　　　　　砂糖、みりんを適量いれ炒める。しょうゆを入れて　
　　　　　味を整え、さらに少し炒める。
　　　　　最後にすりごまをふり、全体に混ぜる。
　　　　　（ここまでのわかめは、うどんやそば、ラーメンに
　　　　　　入れたA、ツナやきゅうりなどと和えても
　　　　　　美味しいです。）　
　　　　　ちくわは輪切りにして更に半分に切る。
　　　　　わかめと混ぜ、ポン酢をかける。わかめに味付けが
　　　　　してあるので少量でＯＫ．
　　　　　シークヮーサー生搾りを適量入れ、混ぜる。
コメント：　このわかめは冷凍できるので、沢山作っておいて
小分けして冷凍して、和えるものを変えて作っています。
シークヮーサー生搾り加えるとさわやかで上品に仕上がりに。
ハンドルネーム：　ひまわり
http://nikkihimawari.blog92.fc2.com/

材料：
スープ（にんにく・生姜・たっぷりの葱・太白ごま油・酒
2cup・鶏ガラスープ）
具（豆腐・小松菜やほうれん草など一種類）（好みで豚バラか豚
しゃぶ用）
タレ（シークヮーサーぽんず＋ごま油＋白胡麻＋七味）
作り方：
鍋でにんにく・生姜・たっぷりの葱をごま油でいい香りになるまで炒め、
酒を2cup、鶏ガラスープ適量を入れ、
豆腐・小松菜やほうれん草など一種類を（入れる場合は肉も）、タ
レでいただきます。
コメント：
野菜だけでも十分おいしく、いくらでも食べられる味で風邪ひかな
いように元気になる鍋です。
ネーム：ひなた
ブログ：blogのblog　http://blognoblog.jugem.jp/

材料：
おから
ツナやハム
キュウリ・水菜・ブロッコリーなど好みの野菜
マヨネーズ
胡麻油かオリーブオイル
シークヮーサー果汁と酢
塩・胡椒
作り方：
ポテトサラダを作る要領で、ジャガイモの代わりにおからを使います。
おからは最初にレンジで５分加熱し、余分な水分を飛ばして下さい。
味付けは上記を参考にお好みで！
コメント：
パサパサ感を減らすのがポイントだと思います。
シークヮーサーを入れると、その香りと酸味でおからの臭みが減り
食べやすいですよ。
ネーム：ひなた
ブログ：blogのblog　http://blognoblog.jugem.jp/

材料：　大根　２ｃｍ、塩　少々、生搾りシークヮーサー　小１/２、ごま油　少々、しょうゆ　少々
作り方：　大根は薄いいちょう切り。
　　　　　塩をかけ１５分おき、水気を軽く切る。
　　　　　生搾りシークヮーサー、ごま油、しょうゆと混ぜる。
　　　　　水分が出てくるので軽く水気を切ってから食卓へ。
コメント：さっぱりした口なおしが１品ほしいときにお勧め。
　　　　　しゃきしゃき感を残して作ると食感が良いです。
　　　　　大根の甘みが出て子どもにも好評でした。　
ハ
ドルネーム：　ひまわり
http://nikkihimawari.blog92.fc2.com/

材料：
A
薄力粉　１５０g
全粒粉　５０g
ベーキングパウダー　大さじ１
塩　ふたつまみ
B
メープルシロップ　５０cc
すりおろしりんご　１cup
オリーブオイル　３０cc
シークヮーサー果汁　２０cc
細かく刻んだりんご　１／２個分
アーモンドスライス、くるみ、レーズンなど好みで　
型に分量外のオリーブオイルをぬり、オーブンを１８０度に温めておく
作り方：
?Bをボウルにいれよく混ぜる
?Aをふるって別のボウルに入れ、Bを加え、
刻みリンゴも加え、さっくり混ぜる。
?マフィン型に入れ好みのトッピングをして１８０度で３０分程焼く。
竹串で刺してなにもついてこなければ焼き上がり。
　
リンゴやメープルの甘さとシークワーサーの酸味が美味しい！冷めて
しっとりした頃が食べごろです。
ネーム：ひなた
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材料：2?4人分
鳥肉２枚（胸を使ってますが好みでモモでも）
ネギの青い部分　適量
しょうが　1片
作り方：
?材料全てを鍋に入れ、ひたひたの水を注ぎ、沸騰したら弱火で肉に日
が通るまでゆでる。
?火が通ったら止め、冷めるまでそのまま置いておく。熱いまま出すと
パサパサになります。
?冷めたら出して切り分ける。
シークワーサー・オリーブオイル・塩胡椒、　にんにく醤油、　味噌だれ、
柚胡椒、スイートチリソースなど好みのソースでいただきます。
追記：
米、手に入ればタイのジャスミンライス（香り米）を分量の鶏茹で汁と
ニンニクで炊くと、
だしを吸ったおいしいご飯が炊きあがりますので一緒にどうぞ。
タイのカオマンガイ、シンガポールライスと同じです。
コメント：　
簡単で美味しい、茹でなのでヘルシー。是非ご飯も炊いていっしょにどうぞ。
ネーム：ひなた
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